乳房肿块常见，原因多样。那乳房肿块该怎么办？不能吃什么呢？高脂肪、咖啡、辛辣等都要忌口，还得远离海腥河鲜等催奶食物。同时可通过花生猪脚煲、核桃豆腐羹、桂圆红枣汤等食疗方辅助治疗。
乳房肿块的饮食禁忌
1. 高脂肪食物
高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素之一。国际性的调查表明，脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。摄入过高的脂肪和动物蛋白会促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。
因此，乳房肿块患者应少吃高脂肪食物。
2. 咖啡和酒精
饮酒被认为是乳腺病的大敌。相关研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
咖啡和巧克力一类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，乳房肿块患者应少饮咖啡和酒精。
3. 辛辣刺激性食物
乳房肿块为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散。
因此，乳房肿块患者要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
4. 温热性食物
温热性食物易生热助火，使病情加重，比如鸡肉、羊肉、狗肉等。
因此，乳房肿块患者要忌食温热性食物。
5. 海腥河鲜催奶的食物
海腥河鲜催奶的食物会加重病情。
因此，乳房肿块患者要忌食海腥河鲜催奶的食物。
6. 高热量高脂肪的油炸食品
高热量高脂肪的油炸食品会加重病情。
因此，乳房肿块患者要远离高热量高脂肪的油炸食品。
乳房肿块患者的饮食建议
乳房肿块患者除了要忌食上述食物外，还要注意以下饮食建议：
1. 避免暴饮暴食。
2. 控制自己的饮食，不要贪嘴。
3. 可以吃花生、大枣等食物。
4. 经常吃一些榛子、杏仁等坚果类食品。
5. 多吃些西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。
6. 海带对乳房肿块患者很有益处，可以适当多吃一些。
乳房肿块推荐食疗方
一、花生猪脚煲
功效：花生猪脚煲具有补血益气、活血通络的功效，对乳房肿块患者有一定的辅助治疗作用。
用料：猪脚1只，花生1把，姜1小块，小葱5根，花椒20粒，八角2个，香叶2片，料酒4汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，冰糖一小块。
做法：
1. 将猪脚剁成小块，洗净放入清水中浸泡一小时，花生洗净放另一个小碗中也提前泡制；
2. 泡好的猪脚冲洗后放入开水中焯烫5分钟后捞出，将猪脚表面的浮沫洗净沥干备用。
3. 准备好所有的调料，姜切块，葱洗净后捆扎好。
4. 热锅倒油将冰糖炒化变色后将把焯烫好沥干的猪脚放入煸炒，使猪脚均匀地裹上糖色，再倒入生抽，老油，料酒，翻炒均匀后倒入没过猪脚的开水。
5. 加入姜，葱，花椒，八角，香叶大火煮沸转中小火炖2个小时左右，期间要多观察，如水量不足要再添加开水直至煮烂为止。
6. 出锅前依口味再用盐及鸡精调味，撒上少许葱花即可。
二、核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑。
用料：核桃仁、豆腐、高汤
做法：
1. 将核桃用小火干炒后压碎。
2. 豆腐切丁加入高汤炖15分钟。
3. 最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。
三、桂圆红枣汤
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！
用料：红枣、桂圆、水
做法：
1. 将水煮沸后，变成小火。
2. 将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
乳房肿块饮食有讲究，少吃高脂肪、咖啡、辛辣等食物，忌温热性、海腥河鲜催奶食物及高热量高脂肪油炸品，可多吃花生、大枣等，还推荐花生猪脚煲、核桃豆腐羹、桂圆红枣汤等食疗方，助于病情恢复。
