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补充铬矿

健身⋅ 2024-09-27 ⋅ 98 阅读

99健康网提醒翘二郎腿会影响健康，尤其静脉血栓患者等要注意。如今健身成潮流，男士健身时要注意：大汗淋漓易脱水，男人比女人更需水，每天约需两升，运动时耗水量加倍；训练中要及时补充铬，可降低胆固醇等，普通男人每天吃串葡萄可补充，健身男士需加倍，葡萄和葡萄干有“铬库”美誉。