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春天宝宝
春天里，宝宝饮食如何选？
春季是宝宝快速成长的关键期，为满足其发育需求，家长应注重饮食调理。首先，提供富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海产品、特定蔬菜及水果干果，以促进骨骼发育。其次，补充不饱和脂肪酸至关重要，可通过使用植物油烹饪，食用核桃、黑芝麻、深海鱼等食物，助力大脑和神经发育。最后，确保维生素A和维生素C、E的充足摄...
