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嘘拍法
优化睡眠习惯，告别抱睡奶睡：关键几步
抱睡与奶睡虽常见，却让不少新手妈妈头疼不已。宝宝依赖父母干预入睡，却加重了抱断腰的困扰，同时也耗费了妈妈大量时间和精力。为了帮助宝宝学会自主睡眠，本文将介绍一套四步骤法及其它实用技巧。首先，为宝宝创造一个安静的环境，如播放柔和音乐或阅读绘本，提前一分钟进入安静状态。接着，使用襁褓包裹，提供类似子...
