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骨头汤钙
警惕补钙的七大误区
很多人知道补钙的重要性，但并不清楚如何正确补钙。文章揭示了七个常见的补钙误区，包括认为每天一杯牛奶已足够、单靠补钙可以强健骨骼、年轻人不需要补钙、骨头汤有助于补钙、含钙高的营养补充品补钙效果好、用内酯豆腐补钙以及吃牛肉有利于骨骼健康。实际上，一杯牛奶的钙含量远不足以满足人体需求，强健骨骼还需多种营养...
