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登山野营
周末最佳选择：六项适合的健身运动
经常登山野营对视力等五方面有益。IT族适宜登山，可呼吸新鲜空气，登山能促进新陈代谢等。久坐工作者如编辑等适宜水中慢跑，其是新健身运动，比陆地跑有优势，能减少震荡不易受伤，且消耗能量多可去脂肪。
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