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吸烟喝酒
不良习惯阻碍你追求美丽的步伐
好习惯能帮助美容，而一些坏习惯则会成为美容的绊脚石。经常晒太阳即使在冬天也不能忽视防晒；不爱运动会导致皮肤缺乏活力；卸妆马虎会让皮肤受到化妆品的长期摧残；不碰果蔬和吃垃圾食品会导致皮肤老化；愁眉苦脸容易产生皱纹；通宵上网会因电脑辐射导致皮肤变老；吸烟喝酒则会加速衰老并减少皮肤水分。为了美丽，应尽量避...
洗澡别乱来以防心血管疾病风险升高
最近天气变冷，心脑血管疾病进入高发期，而错误的洗澡方式也是诱因之一。错误的洗澡方式包括饱餐或饥饿时洗澡，这可能导致大脑缺氧或低血糖；流汗后立即洗澡，会使毛孔闭合，阻碍毒素排出；洗澡时间过长，会破坏皮脂膜，使皮肤失去保护，增加心血管疾病的风险。此外，吸烟、饮酒和情绪波动过大也是导致心血管疾病的重要因素...
五个坏习惯削弱免疫力务必避免
免疫力下降会导致人们容易生病，生活中有些人频繁感冒或肠胃不适，主要是由于免疫力低下。免疫力下降可能由先天因素和生活习惯引起，常见的不良习惯包括不爱喝水、经常熬夜、吸烟喝酒、承受过大压力以及挑食。不爱喝水会影响代谢和血液循环，增加毒素积累；经常熬夜会损害器官修复，削弱免疫系统；吸烟喝酒中的有害物质会破...
