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葛根银鱼
如何应对雌激素少？4大食疗方案补充雌激素
雌激素对女性健康至关重要，但其水平过高或过低均不理想。为调节体内雌激素，可尝试食用葛根煲银鱼。此食谱包括50克葛根、100克小银鱼和100克豆腐，加适量盐烹制。这道菜有助于自然补充雌激素，维持身体平衡。
雌激素对女性健康至关重要，但其水平过高或过低均不理想。为调节体内雌激素，可尝试食用葛根煲银鱼。此食谱包括50克葛根、100克小银鱼和100克豆腐，加适量盐烹制。这道菜有助于自然补充雌激素，维持身体平衡。