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凉血散瘀
女人秋季多吃藕的好处多多
藕是秋季常见的食物，尤其适合女性食用。藕性寒，具有清热降火、滋阴生津的功效，能够缓解秋季常见的咽干、皮肤干燥和头发干枯等症状。此外，藕富含维生素K，有助于凉血散瘀，对月经期间和产后妇女有益。藕还能调节肠胃，滋阴养胃、益血止泻，但生藕性凉，脾胃虚弱的人应煮熟后食用。对于更年期女性，藕也有助于缓解潮热、...
