标签：
娱乐身心
老年人养生需要注意的事项
老年人养生需关注细节，包括午睡补气血、避免长期呆在密闭室内、用鱼肉替代油腻食物、定期体检、娱乐身心和准备急救药物。午睡有助于缓解疲劳，但应避免饭后午睡且时间不宜过长；长时间呆在密闭空间易引发缺氧和疾病，应保持室内通风；鱼肉富含微量元素，适合老年人食用；定期体检可早期发现疾病；娱乐活动有助于放松心情，...
