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阳虚补阳
教你应对身体常见的四种“虚”及调理方法
在生活中，我们常听说“你虚了”，中医认为，人体最容易出现四种“虚”。首先是阴虚，指体内阴液不足，表现为上火、急躁等症状，需滋阴润燥，多吃家禽类食物和清热食物，并保证充足睡眠。其次是阳虚，指体内阳气不足，导致怕冷畏寒，需多晒太阳和适当运动来补阳气。第三是血虚，女性因生理原因易出现血虚，需补血，可吃枸杞...
