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美容靓颜
让你气色红润的食物有哪些
市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜及油麦菜都属于生菜，它们的纤维含量高，有助于减肥并有降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。同样，芦笋作为贵族蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素和微量元素，适合补充日常所需营养。而西葫芦则因其高水分和丰富的维生素C、钙质，能有效改善因减肥导致的皮肤暗黄问题。为了保持最佳营养，...
