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服装助力
夏季减肥早餐记得喝奶补充营养
夏季减肥虽让人头疼，但通过正确的方法却能事半功倍。早晨饮用酸奶有助于瘦身，同时吃些生姜和番茄汁能促进新陈代谢和排毒。每日进行五次简易运动，如仰卧起坐和抬腿运动，可轻松塑造小蛮腰。保持良好姿势不仅能提升气质，还能改善身体状况。在进食肉类前先吃富含消化酵素的水果，可帮助消化，避免脂肪堆积。夏季睡觉时备一...
