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轻松入睡
轻松引导宝宝入眠技巧
为了促进宝宝健康成长并有效利用能量，睡眠质量至关重要。然而，不少宝宝夜间难以入睡，让家长感到困惑。解决这一问题的关键在于释放宝宝过剩的精力、确保睡眠环境舒适以及采用适当的方法帮助其放松。建议在睡前让宝宝进行轻度运动，如“骑大马”或在床上跳跃，之后再安排一些安静活动，避免过度刺激。此外，为宝宝准备一个...
