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慢慢吃饭
上班族必吃有营养的食物 这些别错过
上班族的饮食需要注重营养均衡，以维持身体健康和提高工作效率。对于经常面对电脑并可能熬夜的白领而言，豆腐是一个很好的选择，因为它富含大豆蛋白，有助于抗氧化和维护心脏健康。洋葱可以帮助降低血脂，适合中年上班族食用。鱼肉是优质的低脂肪蛋白质来源，适合缺乏运动的上班族，同时也能预防心血管疾病。西兰花作为抗癌...
