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气血补足
气血虚弱表现在哪？8个细节揭示女性气血状态
气血虚弱表现为血的生成不足导致的身体功能减退，常见于女性。可以通过观察眼睛、皮肤、头发、耳朵、手掌、睡眠和指甲来判断是否气血虚弱。眼睛、皮肤、头发苍白或干燥、面色晦暗、睡眠质量差、指甲半月痕减少等都是气血不足的表现。调理方法包括牛肉、童子鸡、黑驴肉等食物进补，这些食物具有补脾胃、益气血的功效。同时，...
