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平稳血压
平稳血压：高血压患者必吃的8大黄金食物
近日，美国研究人员推荐了“平稳血压的八大黄金食物”，包括土豆、菠菜、大蒜、西葫芦、豆类、橙子、香蕉以及不加盐的坚果。土豆富含多种抗氧化剂和钾元素，有助于降压护心；菠菜中的钾元素对调节血压至关重要；大蒜中的硫化物能保持体内酶的稳定，从而避免高血压；西葫芦和豆类食物富含多种维生素和微量元素，有助于降压；...
