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减肥益处
绝食减肥效果如何？最有效的减肥方法揭秘
导语指出许多美眉希望通过节食减肥，但专家表示节食减肥反弹大且难以把握，推荐科学减肥方法。绝食减肥虽被认为快速有效，但其实际效果有限，长期来看可能导致肌肉流失和新陈代谢下降，从而引起体重反弹。科学减肥应结合减少热量摄入与增加运动量，逐步改变生活习惯，持之以恒。减肥成功不仅能改善外观，还能降低患病风险，...
