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饮食延寿
8大饮食习惯助你延年益寿
随着生活水平的提升，延长寿命成为许多人的追求。文章介绍了8个饮食习惯和4个生活细节，以帮助延长寿命。饮食习惯包括：油炸一些素菜更利于营养吸收；晚餐应在六七点食用，避免夜宵；餐前喝水有助于控制体重；饭后服用复合维生素更易吸收；生吃洋葱有利于心脏健康；使用少量调味汁；冷水洗肉热水洗菜；选择富含抗氧化剂的...
