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按腹部
哺乳期便秘怎么缓解？这几招改善便秘效果好
许多哺乳期女性常受便秘困扰，这不仅影响舒适度，还可能损害健康。本文提供了几种缓解便秘的方法，包括饮用蜂蜜水以润肠通便，经常运动以促进肠胃蠕动，多吃蔬果以摄入更多膳食纤维，按摩腹部以帮助肠道蠕动，以及多喝水以保持体内水分充足。值得注意的是，在采取任何药物治疗前，应咨询医生，确保安全。哺乳期女性应积极改...
