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乳沟显现

健身⋅ 2024-09-19 ⋅ 241 阅读

想拥有迷人乳沟，让自己更性感吗？这里介绍了两个方法：拉绳，通过拉绳器做不同动作各7次，如双手在小腹处交叉等；向上俯卧撑，两手放长凳，双脚并拢撑地，身躯垂直移动，收缩腹部肌肉，感受胸部肌肉伸展，慢做8-12个重复动作。简单小运动助你达成目标。