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按时保健
做好六个“按时”让你健康无疾困扰
生活中，通过做好六个“按时”，我们可以有效预防疾病，保持身体健康。首先，按时体检可以早期发现潜在疾病，提高治疗效果；其次，按时如厕有助于预防便秘和大肠癌；按时睡觉不仅有利于大脑健康，还能改善睡眠质量；按时休息可以帮助缓解疲劳，减少疾病风险；按时锻炼有助于预防慢性疾病，提高生活质量；最后，按时喝水则可...
