标签：
调节神经
女人裸睡的五大益处与注意事项
很多人喜欢裸睡，作为一种健康的睡眠方式，裸睡的好处颇多。首先，裸睡让人感到无拘无束，有助于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，同时也有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。其次，裸睡能够调节神经系统，消除疲劳，放松肢体。此外，裸睡对治疗紧张性疾病疗效显著，可以促进血液循环，改善慢性便秘、慢性...
如何缓解身体疲劳？——简单方法大揭秘
工作压力大很多人身体疲劳。缓解方法有：伸懒腰，能收缩肌肉，改善血液循环，消除疲劳；深呼吸，排出浊气，增加含氧量与加快血液循环；梳头，刺激穴位，改善血液循环与新陈代谢，辅助治疗多种疾病，每天可梳3-5次，睡前最好梳一次。
