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未准爸爸备孕前如何调理身体养生最合适
都说“身体是革命的本钱”，给未准爸爸补身体不仅是为了增进感情，更重要的是提升整体健康和精神状态。补身不可盲目，不当补身可能导致男性上火。例如，钙质对于维持男性骨骼健康至关重要，每日推荐摄入量为1克，可以通过牛奶、虾皮、虾和芝麻酱等食物来补充；硼则有助于保护前列腺，预防前列腺癌，并提高睾丸甾酮分泌量，...
