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秋季防晒指南：你out了吗？
你以为秋季就不需要防晒了吗？其实秋季才是最需要防晒的时候，尽管温度不高，但紫外线的照射依然强烈。秋季防晒可以从食物入手，如黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等，这些食物含有一定的防晒成分，能增强皮肤抵御紫外线的能力。此外，外出时应佩戴防紫外线的帽子、太阳镜、使用防晒伞，并穿着长袖衣物；使用防晒系数...
前列腺结石的预防措施 推荐十个有效方法
前列腺结石是一种常见的前列腺疾病，若不及时治疗可能导致不育症。由于其症状不明显，预防显得尤为重要。预防措施包括保持个人卫生、避免过度劳累和受凉、保持大便通畅、保持良好心态、规律性生活、戒酒、避免刺激性食物、多饮水、避免久坐及适量运动。前列腺结石的成因主要有前列腺增生导致前列腺管内压力增加、尿液反流导...
经期长痘6大妙招让你肌肤清爽无痘
导语：许多女性在经期时脸上会长痘痘，这不仅影响外观，还令人困扰。痘痘在经期肆意生长的原因主要是由于雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，导致皮脂分泌增加。雅姿诊所皮肤医师安伯忠指出，有些女性的皮肤会随生理周期变化，第一、四周皮肤偏油，容易长痘；第二、三周则可能较为干燥。消除经期痘痘的方法包括合理饮食...
急性白血病：预防与护理关键点
急性白血病是一种发展迅速的血液疾病，如果不采取及时和正确的治疗，极易恶化，并且合并感染和出血等问题往往成为导致患者死亡的主要原因。为了有效预防和控制急性白血病，应采取以下策略：###预防措施1.**职业防护**：对于接触电离辐射和有毒化学物质（如苯类衍生物）的工作者，需加强个人防护，遵循操...
