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腰间赘肉
七种食物帮你告别赘肉，重塑小蛮腰
女性追求完美腰线，除了运动，饮食也至关重要。均衡饮食，搭配特定食物有助于减脂。橄榄油富含Omega-3和维生素E，能加速脂肪燃烧；鸡胸肉是低脂高蛋白的佳选，有助于提升新陈代谢；鲔鱼罐头和豆腐均为低脂高蛋白食品，豆腐还富含碳水化合物，适合减重；绿叶蔬菜如芥兰菜、羽衣甘蓝、菠菜，高纤维且富含矿物质、维生...
