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白领补肾食谱推荐
肾虚是现代白领常见的健康问题之一。为应对肾虚，白领们应关注身体发出的过劳信号，并留意伴随的记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。中医理论指出，肾为五脏之母，肾虚会导致其他脏腑功能下降。因此，补肾成为缓解疲劳的关键。补肾的食物包括动物肾脏、海参、虾和芡实等。动物肾脏富含蛋白质、脂肪及微量元素，有助...
