标签：
瘦背葡萄柚
健身塑身与五种高效水果的选择
许多爱美人士通过晚餐食用沙拉来塑身，但其实锻炼后的水果摄入更能促进塑身效果。本文将揭示哪些水果在锻炼后食用，能更有效地帮助瘦身。苹果因其丰富的钙质和苹果酸，有助于代谢体内多余盐分，防止大腿肥胖；西芹富含蛋白质、碳水化合物及高纤维，通过咀嚼促进脸部肌肉运动，兼有营养价值与瘦脸效果；葡萄柚热量极低且富含...
