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习惯健身
如何持续激发健身动力？
导语：适当的健身有益身心健康。为了保持健身的热情并取得效果，以下是一些实用的建议：1.**设定目标**：无论是“穿上小一号的衣服”还是“为公路赛跑做准备”，目标能激发动力。例如，Reebok训练师皮特拉·考伯通过学习新运动——风帆冲浪，不仅增强了身体机能，还享受了学习新事物的乐趣。2.*...
