标签：
孕后补钙
怀孕期间何时开始补钙？
补钙不应仅限于怀孕期间，而应从孕前开始。中国人普遍钙摄入不足，加之不良生活习惯加剧缺钙问题。孕前准备阶段即应关注钙摄入，以满足未来孕期日益增长的需求。妊娠中晚期，孕妇每日钙需求量高达1000-1200毫克，若未提前补钙，骨骼中的钙将转移至胎儿，导致母体骨钙流失。补钙的最佳时机应在计划怀孕时，确保充足...
