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养肾纠虚
男性强肾妙招指南
男性朋友在日常生活中可通过多种方式强肾养身，确保肾脏健康。首先，可以通过养肾纠虚的方法，如多晒太阳、食用温补肾阳的食品、选择适当的补肾药品，以及结合适量运动。推荐几种简单易行的运动方法来帮助强肾：1.**腰部按摩操**：包括两手掌相互摩擦至手心发热后，分别放置于腰部，手掌接触皮肤进行上下按摩，...
