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预防职业病
白领预防职业病的小动作指南
随着职场竞争的加剧，白领群体中职业病的发病率日益增长，这不仅影响了工作效率，更对健康构成了威胁。为了帮助这一群体维护身体健康，以下介绍几个简便易行的动作，旨在预防常见职业病。首先，采取基本姿势：站直，目视前方，双脚与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。接着进行“前俯后仰”动作：双手置于腰间，先抬头向...
