宝宝咳嗽有痰，既难受又让爸妈焦急。原因分风寒、风热，可观察舌苔判断。有红枣白果汤饮、山药粥、核桃芝麻红枣羹等食疗方，制作不难，能益气补气、健脾补肺等，对咳喘有良效，持之以恒，照顾好宝宝，治愈久咳不难。
宝宝咳嗽有痰食疗
宝宝咳嗽有痰的原因
宝宝咳嗽有痰的原因主要有两种：
1、风寒感冒：宝宝舌苔白，咳嗽痰稀、白、黏，伴有鼻涕。
2、风热感冒：宝宝舌苔黄，偏红，咳嗽痰黄、稠，伴有咽喉肿痛。
宝宝咳嗽有痰食疗方法
红枣白果汤饮
材料：红枣3颗，白果3粒，清水适量。
做法：将红枣和白果放入锅中，加水煮10分钟即可。
功效：益气补气，健脾胃，平肺气，治疗咳喘。
适用人群：2岁以上宝宝。
食用时间：临睡前。
注意事项：红枣和白果的量不要超过3颗，避免加重火气。
山药粥
材料：山药1根，清水适量。
做法：山药去皮切块，放入搅拌机绞碎，加水煮成稀糊状。
功效：健脾补肺，止咳平喘，治疗厌食症。
食用时间：早餐或正餐间隙。
核桃芝麻红枣羹
材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，蜂蜜1勺，水3勺。
做法：将核桃仁、黑芝麻、红枣全部嚼碎，放入碗中，加蜂蜜和水搅拌均匀，盖上盖子，放入锅中蒸40分钟。
功效：治疗久咳、支气管炎、哮喘，增强体质，降低感冒概率。
食用时间：每晚一勺。
宝宝咳嗽有痰食疗注意事项
1、选择合适的食疗方法：根据宝宝的咳嗽原因选择合适的食疗方法。
2、坚持食用：不要隔三差五忘了给宝宝吃，持之以恒才能见效。
3、咨询医生：如果宝宝咳嗽症状严重，建议及时咨询医生。
这些宝宝咳嗽有痰的食疗方法简单易做，能有效缓解症状。通过观察舌苔判断病因，再选择合适的食疗方。红枣白果汤饮适合两岁以上睡前吃，山药粥可作早餐；核桃芝麻红枣羹能根治多种病症并增强体质。坚持食用，照顾好宝宝，久咳有痰不再难。
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