乳房是女人的美丽风景线，健康至关重要。如何拥有饱满坚挺的乳房？按摩丰胸大法来啦！通过一系列步骤，如按压穴位、画 8 字按摩等，能促进荷尔蒙分泌、改善血液循环，集中脂肪到胸部，让你的罩杯无限 UP！
丰胸按摩大法
按摩前准备
按摩丰胸前，建议先热身。可以使用热毛巾敷在胸部，或者用温水冲洗胸部，以促进血液循环，放松肌肉。
按摩丰胸时，建议使用专业的丰胸精油，能够更好地促进胸部组织的生长。
按摩丰胸时，应选择安静舒适的环境，放松心情，避免紧张和焦虑，以获得最佳效果。
按摩步骤
步骤1：刺激荷尔蒙分泌
1、以双手中指和无名指的指腹，按压壇中穴，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。
2、持续按摩3分钟，可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。
步骤2：提拉胸部
1、右手向胸部的左下处移动，接下来将手向右胸部的上方处移动往上提。
2、然后反方向也做同样的动作，左右交替以画8字型的方式来回做10次。
步骤3：刺激胸腺与淋巴腺
1、运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺。
2、仔细地做到整体的按捏动作，这样来促进胸部的血液循环。
步骤4：集中腋下脂肪
1、用手讲胸部从腋下向上提至一定位置，左右各做20次。
2、因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。
步骤5：将腋下脂肪集中到胸部
1、将单手举起，另一手从上手臂内侧一直按摩至腋下，做完一套后换另一边做。
2、这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做二十次。
步骤6：防止胸部外扩
1、以大拇指的一边，向另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推。
2、以防胸部外扩，这样的动作每边30次。
按摩注意事项
1、按摩时力度要适中，不要过于用力，以免损伤胸部组织。
2、按摩完后，可以使用冷毛巾敷在胸部，帮助舒缓肌肉，并起到收紧胸部的作用。
3、坚持按摩，每天至少按摩一次，效果会更加明显。
4、按摩丰胸是一种辅助方法，如果想要获得更明显的效果，建议配合合理的饮食和运动。
按摩丰胸大法简单易操作，通过按压穴位、画 8 字、细部按捏、提升腋下等步骤，能促进荷尔蒙分泌、活化淋巴腺、改善血液循环，帮助集中脂肪到胸部，让你轻松拥有饱满坚挺的乳房。
