乳房兼具多重要素，健康至关重要。99 健康网妇科专家称每天大笑 3 次可防乳房疾病，关键是调节情绪。春天易情绪波动影响乳房，女性应从青春期起预防乳腺疾病，已患患者应重视不紧张，定期检查。
乳房健康的重要性
乳房功能及象征
乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。乳房健康对女性来说至关重要。
“每天大笑3次”的科学解读
“每天大笑3次”不是机械地大笑，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪，迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。
情绪与乳房健康
紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。
对乳腺增生的正确认识
由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。实际上，乳腺增生并不等于乳腺癌。
大笑对乳房健康的益处
当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。
春季乳房健康
春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节肝阳上亢，最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。女性在春天更应该多关心自己的乳房健康。
乳腺疾病预防
1、 女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。
2、 对于已经患有乳腺增生的患者，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，并由医生对其中的高危病人进行监测及处理，既不会耽误病情，也不必每天生活在担心和恐惧之中。
乳房集多种功能于一体，健康至关重要。每天大笑 3 次能预防乳房疾病，关键是调节情绪。紧张易致乳房疾病，保健产品宣传勿过度。大笑有益心血管等，春天更应关注乳房健康，十几岁起要有预防意识，患乳腺增生者应重视又不紧张。
