宝宝厌食让父母担忧，其影响重大。那宝宝厌食吃啥好呢？常见食谱有泥鳅炖豆腐、炸素丸、虾米花蛤蒸蛋羹等。还有李子、无花果、桃子等食物能助开胃，增强消化。一起看看这些美食吧！（参考网站：妈妈网）
宝宝厌食食谱
泥鳅炖豆腐
1、活泥鳅300克放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净；
2、放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮；
3、泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。
炸素丸
1、胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量，剁成细蓉；
2、鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀；
3、旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。
虾米花蛤蒸蛋羹
1、虾米洗净切碎，有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥；
2、花蛤洗净，用开水烫后使花蛤壳打开；
3、鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。
宝宝厌食吃的食物
李子
经常吃李子，有助于增强食欲。李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。
无花果
无花果有助于清除体内毒素，刺激日常的消化。无花果里面含有多种有机酸和多种脢，可以帮助消化。此外，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，是益胃润肠的好水果。
桃子
桃子元素是较为丰富的，注意预防便秘的现象。桃子含有的铁元素，是所有水果中最高的。此外，还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。
宝宝厌食需重视，这里为大家推荐了泥鳅炖豆腐、炸素丸、虾米花蛤蒸蛋羹等食谱，还有李子、无花果、桃子等食物能助提升食欲。希望这些能帮助到有厌食困扰的宝宝们，让他们健康成长。
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