宝宝食积危害大，影响肠胃肾及大脑发育。此阶段宝宝肠胃娇弱易食积，出现多症状。那么该怎么办呢？可调节饮食、适量运动、推拿按摩，还有食疗方法，如开胃豆腐、白萝卜粥等，父母需从小培养宝宝良好饮食习惯。
宝宝食积的危害与应对
食积的危害
宝宝食积不是小问题，它不仅会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病，并且还会影响到宝宝大脑的发育。
1、增加肠、胃、肾脏的负担
2、可能引发肠胃疾病
3、影响大脑发育
食积的原因
宝宝在牙齿没有完全长出来之前，咀嚼能力比较差，再加上消化功能也还没发育完全，肠胃的蠕动和调节能力依然比较低，各种消化酶的活性也都远不及成年人，肠胃比较娇弱，所以这个阶段的宝宝比较容易食积。
食积的症状
宝宝患积食之后，会出现以下症状：
1、腹胀
2、食欲低下
3、恶心
4、精神不振
5、睡眠不安
6、消化功能紊乱
应对宝宝食积的措施
调节饮食
1、适当控制宝宝每餐的进食量
2、给宝宝吃一些比较软、稀、容易消化的食物
3、经6-12个小时之后，再给宝宝进食一些比较容易消化的蛋白质食物
4、暂停使用其他的奶制品，只给宝宝吃母乳或者是含有舒肠成分的配方奶粉
适量运动
家长有空的时候，可以多带着宝宝到户外运动，能帮助宝宝消化和吸收。
推拿按摩
妈妈们可以先将手掌戳热，然后顺时针给宝宝的慢慢的按摩腹部三十下左右。
培养良好的饮食习惯
父母们能从小培养宝宝良好的饮食习惯，每餐定量，定时。但是要注意的是，千万不要强求宝宝进食，因为这样也是会容易导致食积。
宝宝食积的食疗方法
开胃豆腐
功效：促进消化吸收，令肠胃舒适。
材料：一百克内酯豆腐，少许植物油，少许花椒，少许盐，适量汤汁。
做法：
1、将一百克的内酯豆腐切成小丁，放在盘子里面码好。
2、将炒锅加热，倒入少许的植物后，放入花椒爆锅。
3、加入各种调味料，再将做好的汤汁慢慢的浇到豆腐上面就可以了。
白萝卜粥
功效：开胸顺气，健胃。
材料：一根白萝卜，五十克大米，适量的糖。
做法：
1、先将白萝卜，大米分别清洗干净。
2、萝卜切成片，放入装有水的锅中煮三十分钟，然后再将大米放入一起熬煮。
3、煮至米烂汤稠的时候，加入适量的红糖，煮至沸腾就可以了。
宝宝食积需重视，会增脏器负担致病，影响大脑发育。可调节饮食，控制食量、吃软稀易消化食物，暂停其他奶制品；适量运动、推拿按摩；还可通过食疗，如开胃豆腐、白萝卜粥等。父母要从小培养宝宝良好饮食习惯，避免强求进食致食积。
