宝宝易上火，引发上感，咽喉干燥抵抗力降，易受感染致发热等症状。妈妈别急着买药，水果是不错选择。梨、荸荠、杨桃、草莓、柚子等水果都有去火功效。同时，做好护理，如母乳喂养、合理饮食等，助宝宝远离上火。
宝宝上火吃什么水果好
1、梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
2、荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
3、杨桃
性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
4、草莓
草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5、柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
宝宝上火如何护理
1、选择母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物，含有丰富的营养物质，可以增强宝宝的抵抗力，预防上火。
2、注意日常饮食
饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。
3、培养宝宝喝白开水的习惯
补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。
4、合理的起居作息
在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。
5、注意保持室内的环境清新
让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。
宝宝上火可多吃梨、荸荠、杨桃、草莓、柚子等水果，能有效清热降火。护理上要母乳喂养，注意饮食、喝水、作息及室内环境等。这些方法有助于缓解宝宝上火症状，让宝宝健康成长。
