平时可给宝宝加点虾皮补钙，那宝宝如何吃虾皮好呢？这里有虾皮豆腐羹、虾皮紫菜蛋花汤、虾皮碎菜粥等食谱。食材简单，制作便捷，能让宝宝轻松补充钙，快来试试吧！
宝宝补钙食谱
虾皮豆腐羹
虾皮豆腐羹是一道简单易做的补钙食谱，食材简单，制作方便，适合宝宝食用。
食材：
1、虾皮10克
2、豆腐100克
3、盐少许
4、食用油适量
做法：
1、将豆腐切成小块，均匀地堆叠在盘子里。
2、虾皮清洗干净后，撒在豆腐上面，再均匀地撒上盐巴，淋入适量的食用油。
3、将盘子放入锅中蒸10分钟左右即可。
虾皮和豆腐的钙含量都比较高，建议在出锅之前在豆腐上面点缀些绿菜叶碎末，这样可以让这道菜看起来更加吸引人。
虾皮紫菜蛋花汤
虾皮紫菜蛋花汤是一道清淡可口的补钙汤，营养丰富，味道鲜美。
食材：
1、紫菜适量
2、鸡蛋1个
3、虾皮一把
4、盐、鸡精、白胡椒、香油适量
做法：
1、鸡蛋打散，虾皮洗净沥干水。
2、锅内放少许油，煸炒虾皮至微黄，加入足够的水，加入紫菜大火烧开。
3、用盐和白胡椒调味，倒入蛋液，待蛋花成形后加入鸡精，出锅滴少许香油即可。
虾皮碎菜粥
虾皮碎菜粥是一道营养丰富的补钙粥，适合宝宝作为早餐或晚餐食用。
食材：
1、虾皮5克
2、小白菜50克
3、鸡蛋1个
4、盐少许
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎;鸡蛋打散炒熟;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。
2、等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。
这三种虾皮补钙食谱简单易做，食材常见。虾皮搭配豆腐、紫菜、小白菜等，钙含量高且美味。可根据宝宝喜好选择，为宝宝补充钙质，让宝宝健康成长，快试试吧！
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