引产后饮食调理重要，山药营养丰富适合引产后女性。它可益气补血，但肠胃不好等需慎食，糖尿病者、前列腺癌和乳腺癌患者也不宜过量。其有多种食补方法和作用，如和猪小排等炖成汤品，营养丰富，健脾益胃。
引产后是否能吃山药？
引产后吃山药的注意事项
引产后能吃山药吗？这个问题的答案是肯定的。山药营养丰富，具有益气补血的功效，适合引产后的女性朋友食用。
然而，需要注意的是，对于肠胃功能不好的人来说，最好不要食用山药。因为山药中的淀粉含量较高，可能会加重肠胃负担，导致消化不良。
此外，山药的性质偏温，体质偏热、容易上火的人也要慎食。山药的食用量也要控制，糖尿病患者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。
山药属于根茎类食物，淀粉含量较高，过量食用会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。
山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用山药。
山药的食补方法及作用
山药既是中药材，又是可以吃的食物，具有健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人一种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气，以及增强免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药有助于健脾益胃助消化，是一味平补脾胃的药食两用之品。
下面推荐一道山药的食补方法——山药排骨莲藕汤：
用料：
1、猪小排1根
2、藕250克
3、山药250克
4、甜玉米1个
5、姜2个
6、水8碗
做法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件，准备2片生姜。
5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。
小贴士：
1、藕还有利于健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。
2、排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与山药、莲藕一起炖，气香鲜甜，是一款营养丰富的家常美味汤品。
功效：
藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药。
引产后吃山药有讲究，营养丰富可益气补血，但肠胃不好等需慎食。其有多种食补方法，如山药乌鸡汤等。还能提供多糖蛋白质等，健脾益胃等，但糖尿病等患者要注意量，烹饪方式也有讲究，可做美味汤品，营养丰富。
