很多产妇产后有出汗多情况，原因是孕期血容量增加，产后皮肤排泄旺盛。这属正常现象，但需护理，室内温度 20 度左右，每天通风，穿衣盖被合适，出汗多及时擦干并更换内衣裤，顺产第二天可淋浴，剖腹产可擦洗，专家提醒要注意这些。
产后出汗多怎么办？
1. 产后出汗多的原因
很多产妇在分娩后会有出汗多的情况，这是因为在怀孕期间，女性体内血容量增加，其中大部分是水分。产后，皮肤排泄功能旺盛，需要将体内多余的水分排出，这其中包括通过排尿和皮肤出汗的方式。
产后最初几天，皮肤排泄功能尤为旺盛，因此新妈妈会出很多汗，尤其是在晚上睡眠期间或是刚睡醒的时候。这种现象一般会在产后10天左右逐渐好转。
另外，产后一周左右，新妈妈的体重也会迅速减轻，这也是体内水分排出的一种表现。
2. 产后出汗多的护理
虽然产后出汗多是一种正常现象，但也需要进行合理的护理。以下是一些建议：
1. 控制室内温度： 不要让室内温度过高，保持在20度左右，夏季最好保持在28度以下。
2. 保持通风： 每天要保持房间通风，让室外新鲜空气流入室内。但通风时，新妈妈应到其他房间，避免直接对着窗口吹冷风。
3. 穿衣盖被合适： 产后穿衣盖被要合适，不能穿得太多，也不能穿得太少，避免捂着身体。
4. 及时擦干汗水： 出汗多的时候要及时用干毛巾擦干汗水，并且每天都要更换和换洗内衣裤。
5. 注意洗澡： 顺产的新妈妈在产后第二天就可以淋浴了，但要尽量缩短洗澡时间，避免盆浴，防止感染。剖腹产的新妈妈可以用烧开的水，晾温后擦洗身体，直到肚子上的伤口完全好后再淋浴。
3. 专家提示
为了避免产后出汗过多，专家建议：
1. 控制室内温度，适量开窗通风，让室外新鲜空气流入室内。
2. 穿衣盖被要合适，避免穿得太多或太少，导致出汗过多。
3. 出汗时要及时用干净的干毛巾擦干，保持身体干燥。
产后出汗多是常见现象，孕期血容量增加致水分多，产后皮肤排泄旺盛排出。护理时室温宜 20 度左右，夏季 28 度以下，每天通风，新妈妈穿衣盖被合适，及时擦干汗并更换内衣裤，顺产第 2 天可淋浴，剖腹产用温开水擦洗，专家提醒要注意这些要点。
