怀孕本是喜事，孕期饮食需注意。田螺、海鲜等常被视为禁忌，真的靠谱吗？田螺易带病菌寄生虫，若卫生不佳不宜吃；海鲜虽营养丰富，但需确保新鲜且熟透，以免食物中毒。孕妇可适当食用海鲜，尤其深海鱼，对胎儿发育有益。
孕妇不能吃田螺？
理由一：孩子会大鼻孔、流鼻涕等
这个理由没有任何科学依据，并没有证据表明孕妇吃田螺会影响孩子的鼻孔大小或流鼻涕。
理由二：田螺带有许多病菌、寄生虫
这个理由有一定的道理，但需要进一步分析。田螺栖息在水底，容易携带寄生虫和病菌。如果水体受到污染，田螺也会被污染，容易导致食物中毒。有些寄生虫可以透过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿畸形等问题。因此，孕妇谨慎食用田螺是必要的，但并不是完全不能吃。只要确保田螺来自干净卫生的水源，烹调时煮熟煮透，就可以安全食用。除了田螺，蛇、青蛙等野生动物也存在同样的问题，尤其是来路不明的野生动物，最好不要食用。
孕妇不能吃海鲜？
理由一：海鲜很毒
“海鲜很毒”其实是说吃海鲜容易发生食物中毒。海鲜，尤其是蟹、贝类，容易携带病菌。如果烹调时间不足，不能杀死病菌，食用后就容易发生食物中毒。但只要确保海鲜新鲜，食用前彻底加热，让食物煮熟煮透，就没问题。发生食物中毒后，及时治疗一般不会殃及胎儿，只有病情特别严重时才有可能导致流产。
理由二：海鲜会影响宝宝皮肤敏感
理由三：孕妇吃螃蟹，宝宝出生后会很调皮
这两个理由没有任何科学依据，也没有调查证明孩子容易过敏或性格与孕期吃海鲜有关。
理由四：水产品大多是寒性或者凉性的
食物的温热寒凉是中医的说法，中医认为孕妇忌食寒凉滑利之品，但并没有强调孕妇忌食海鲜水产。而且，海鲜的营养价值非常高，尤其是锌、硒等矿物质在海鲜中比较丰富。海洋鱼类，尤其是深海鱼，含有丰富的DHA，这是其他食物难以媲美的，而DHA对胎儿及婴幼儿大脑发育非常重要。因此，建议孕妇经常食用海鲜，尤其是深海鱼。
理由五：海鲜重金属含量高
海鲜中的重金属不是凭空产生的，是水污染的结果。没有被污染的水中生长的海鲜是安全的。由于生物链的富集作用，越是食物链顶端的生物体内重金属含量越高，以鱼类为例，食肉鱼类体内重金属含量高于食草鱼类，所以吃食草鱼类要比食肉鱼类安全。
孕期饮食有诸多禁忌，田螺、海鲜等需谨慎。田螺易带病菌寄生虫，烹调需注意；海鲜部分说法缺乏依据，新鲜且煮熟可食，其营养丰富对胎儿发育重要，应合理选择。野生动物更要远离。
