牛奶营养丰富，喝牛奶好处多。准备怀孕夫妻多喝有益，能保证精子活力、胎儿发育正常等。且其可预防高血压，是优孕优生理想途径，市场添特殊物质牛奶等更利于优生优育。
牛奶对备孕夫妻的益处
维生素K、维生素A
牛奶中的维生素K、维生素A，有利于性激素合成和分泌，保证精子浓度和活力。维生素A也是胎儿发育和儿童生长的重要元素，有助于妊娠良好、胎盘免受损害、早期发育正常。
维生素B2
牛奶中的维生素B2，可以帮助妊娠期妇女补充维生素B2，避免胎儿骨骼畸形。
维生素E
牛奶中的维生素E，能增强卵巢功能，防止习惯性流产。
叶酸
牛奶中的叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂，避免神经管畸形儿、无脑畸形儿和脑脊柱裂畸形儿出生。
锌、硒
牛奶中的锌、硒等微量元素，有利于维护性腺健康，促进性器官和第二性征发育健全，使男性精子数量正常、女性月经正常，有利于所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
牛奶的营养价值
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及钙、铁、钠等矿物质，被认为是营养均衡的理想食品。坚持饮奶是全面补充妇女营养的重要途径之一。
牛奶对孕期妇女的重要性
母亲的营养状况直接影响胎儿的健康，营养不良或缺乏不仅影响到孕妇自身身体安全，而且与胎儿器官分化、生长发育关系密切，严重时甚至会影响胎儿脑细胞的发育，对胎儿智力发育不利。
牛奶对预防高血压的作用
研究表明，婴儿的母亲如果在她怀孕的最后3个月内，坚持每天喝一定量的牛奶，就能降低孩子的血压，如果儿童期血压超过正常标准，成年后往往会发展成为高血压，而让他们每天喝一杯牛奶，就可以使收缩压降低。因此，人们把牛奶称为高血压的天敌。
牛奶营养丰富，对备孕夫妻、胎儿发育等益处多。它是理想营养食品，助优孕优生。且能预防高血压，是保障母婴健康、预防疾病的佳品。重视饮奶，让生活更健康。
