孕妇早期恶心、呕吐症状常见，其对妊娠反应需正确认识。孕期喜吃酸味食物有诸多好处，能改善恶心呕吐，且从营养学角度可满足母婴营养需求，助心情舒畅，饮食宜清淡可口、富含营养。
孕妇早期恶心、呕吐的生理原因
胎盘分泌激素影响胃酸分泌
女性怀孕后，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，影响孕妇的食欲和消化功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。
晨吐是一种排毒反应
一般孕妇表现为晨吐，在妊娠40～80天这段时间里，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐，以后自然消失。也有持续一段时间，不思饮食。但经过一些学者的研究认为，孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。
妊娠早期对食物气味敏感
妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，不发生畸变。
孕妇早期恶心、呕吐的应对措施
消除恐惧紧张心理
孕妇要对妊娠反应有一个正确的认识，消除恐惧紧张心理，做到心情舒畅。
清淡饮食
饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。
孕妇喜吃酸味食物的原因
酸味刺激胃液分泌
有些妇女妊娠期爱吃酸味食物，这是由于酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。
满足母体与胎儿营养需求
从营养学角度出发，孕妇喜吃酸味食物，还能满足母体与胎儿营养的需要。
孕妇早期恶心呕吐可通过吃酸味食物等改善，且晨吐或为排毒反应。孕妇应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，饮食清淡可口且富含营养，这有助于缓解症状，保障母婴健康。
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