红酒含丹宁助消化抗氧化，据说睡前饮一杯可轻松减 5 斤肉。但需注意，只吃肉虽能快速减重却有损健康，其他减肥法也各有优劣，选择适合自己且健康的方式很重要。
减重方法
减3斤：每天抹精油
1、 每天使用精油按摩，每个部位只需5至10分钟，让肌肤略微泛红即可。
2、 坚持每天按摩，一周可以减重约3至5斤。
3、 一个月后，你会感受到身体更加紧实，3个月后将会有明显的效果。
减5斤：每天喝红酒
1、 红酒中含有丹宁，可以有效帮助消化，并且具有抗氧化功能，能够防止身形随着时间的推移而臃肿走样。
2、 据说每天睡前饮用一杯红酒，可以轻松减去5斤体重。
减6斤：每天只吃肉
1、 台湾歌手蓝心湄曾透露，她快速减掉3公斤的秘密是只吃肉。
2、 专家指出，只吃肉的减肥方法虽然有效，但会损害身体各方面的机能。
红酒助消化抗氧化可减肉，按摩能瘦，吃肉减肥虽有效却损机能。减肥需科学选择方式，健康才是关键，莫盲目追求极端方法哦。
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