男人是家庭支柱，却易忽视疾病。都市男性压力大，缺乏保健常识，存在健康隐患。30 岁后更应注意身体健康，文中列举“聪明绝顶”“眼神无力”等 8 种健康问题，提醒男性关注自身健康。
都市男性易患疾病
1、脱发
“聪明绝顶”已不再是褒义词，而是许多男性的现实写照。脱发虽然不算大病，但会影响形象，也可能预示着不良生活方式。
有关资料显示，在30岁男性中，70%以上的人不知掉发原因；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是疲劳。
脱发除了影响形象外，还可能因不良生活方式引起，应引起重视，避免为其他疾病埋下隐患。
2、干眼症
现代男性常年工作，面对电脑，导致眨眼次数减少，泪液分泌减少，进而造成干眼症。
即使事业成功，也要重视眼睛健康，做好保养。
3、三高疾病
啤酒肚是现代男性常见现象，却隐藏着脂肪肝、高血压、高血脂等三高疾病的风险。
为了健康晚年，拥有高品质生活，要拒绝啤酒肚。
4、肺部疾病
吸烟和吸入污染空气会增加肺部负担，导致咳嗽、牙黄等肺部疾病。
吸烟虽可提神，但实则是在吸毒。为了健康，应该走出办公室，呼吸新鲜空气，远离香烟。
5、胃病
现代男性工作忙碌，应酬频繁，饮食不规律，易患胃炎、胃溃疡、胃出血等胃病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。
胃病顽固难治，应注重食疗，配合辅助用药。中年男性不可暴饮暴食，要爱护胃部健康。
6、心脑血管疾病
传统观念认为“早睡早起”有利健康，但最新研究表明，起床过早可能增加患高血压、中风等心脑血管疾病的风险。
建议在7点半左右起床，起床时先打开台灯，再躺5分钟，活动四肢和头部，然后缓慢起床，避免动作过急。中老年人尤应注意。
7、腰背疾病
腰酸背痛并非老年人的专利，许多中年男性也出现此症状。
站立性工作、不良睡姿都会造成腰背损伤。
建议进行伸展运动、轻量举重、背部按摩等，严重者可考虑药物治疗。
8、男性性冷淡
男性性冷淡除了心理因素外，还可能是精神压力过大、疲劳所致。
休息、有氧运动可以改善性冷淡。
男性疾病也可能导致性冷淡，应及时就医。
性冷淡不仅影响生活品质，也可能引发婚姻危机，应引起重视。
男性白领保健
男性白领应丰富饮食，多改变花样，并进行科学合理的运动。
对于抽烟、喝酒、玩乐等，要控制程度，量力而行，不可过量。
工作之余，要进行适度的运动，控制饮食，保持八分饱，预防心脑血管疾病。
长时间面对电脑，要进行眼球运动，保护眼睛健康。
都市男性面临诸多健康隐患，脱发、干眼症、啤酒肚等问题常见。抽烟伤肺，胃疾难愈，早起易致心脑血管疾病，腰背过早老化，冷淡可能危机婚姻。日常保健需注意饮食多样、适量运动、保护眼睛，莫让健康在忙碌中被忽视。
