二孩政策已实行，想生二孩的家庭需做好孕前检查与营养准备。男性孕前检查包括精液、泌尿系统、血液、遗传史等方面，日常保健要吃得健康、远离精子杀手，如戒烟、避免持续高温等，以增强受孕率，预防不育症。
男性孕前检查
1、精液检查
精液检查是男性孕前检查的首要项目，包含精子活性、形态等指标，这些指标直接影响受精卵的质量，也是决定能否怀孕的关键因素。
如果男性存在少精、弱精等问题，将会大大降低怀孕的可能性。
2、泌尿系统检查
由于尿道和生殖器官距离较近，泌尿系统检查也包含在男性孕前检查中。主要检查是否存在隐睾、睾丸炎等影响生育的疾病。
若存在相关疾病，需要积极治疗控制病情稳定后才能考虑生育。
3、血液检查
血常规检查是男性孕前检查的必备项目，主要查看近期是否出现病毒感染，以及白细胞、中性粒细胞、血红细胞等重要指标是否正常。
血液检查可以帮助查明男性是否存在白血病、糖尿病等影响健康生育的疾病。
4、遗传史检查
在孕育下一代之前，夫妻双方需要了解清楚彼此的遗传病史，以避免畸形儿的出生。
为了安全起见，还可以进行染色体筛选检查，这直接关系着未来宝宝的健康。
男性备孕的日常保健
1、吃得健康
精子的正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求尤为明显。
备孕男性应多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富含锌、硒、优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可以服用育之缘片来安全、快速补充营养。
另外，每天要摄入适量的新鲜水果和蔬菜。
少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必须戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力，备孕期间要少吃或不吃。
2、远离精子杀手
1、必须戒烟
烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。
长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。
2、避免持续高温
睾丸的最佳工作温度比体温低1~2℃，为35℃。
若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。
备孕男性要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。
男性孕前检查涵盖多方面，精液、泌尿、血液及遗传史等检查都很重要。备孕日常要吃得健康，多吃富含营养食物，少吃不利精子生成的食物并戒酒。同时要远离烟和持续高温等“精子杀手”，做好这些准备，为孕育健康宝宝奠定基础。
