冲调奶粉，水很关键。劣质水冲奶，影响宝宝发育。天然矿泉水、矿物质水等五种水不宜冲奶，它们或加重肾脏负担，或易被污染等。科学选择冲奶用水，保障宝宝健康饮食，一起来了解吧。
选择冲调奶粉的水很重要
1. 矿泉水或矿物质水不适合冲调奶粉
矿泉水或矿物质水中含有的钠或其他矿物质，会给婴儿稚嫩的肾脏带来负担，加重其排泄负担。
2. 重复煮沸的水不能用来冲奶粉
1. 重复煮沸或反复煮沸的水会使得硝酸盐及亚硝酸盐浓度升高，这是因为水分蒸发浓缩所致。
2. 放置时间过长（超过12～24小时）的保温瓶（壶）中的水，或滚水壶剩下的水，也容易被细菌污染，且硝酸盐向亚硝酸盐转化增加。
3. 家用硬水软化器处理过的水不适合冲奶粉
家用硬水软化器去水中钙、镁等离子的原理是使用盐（钠）来置换，导致水中钠（盐）含量过高，不利于婴儿肾脏。
4. 家用滤水器过滤出来的水不适合冲奶粉
1. 因为不能及时清洗及检测，滤水器很可能藏有大量细菌，导致水被污染。
2. 市面上一些不合格的滤水器，其滤芯质量无法保障，可能含有有害物质。
如何选择适合冲奶粉的水
1. 首选自来水。自来水经过净化处理，符合国家饮用水标准，一般情况下可以直接用来冲奶粉。
2. 煮沸后冷却。将自来水煮沸后，再冷却至常温即可使用。
3. 购买桶装水。选择正规厂家生产的桶装水，并注意查看水质检验报告。
4. 避免使用矿泉水、纯净水。矿泉水和纯净水虽然口感好，但矿物质含量过高或过低，都不适合冲调奶粉。
科学冲调奶粉，呵护宝宝健康
1. 严格按照奶粉说明书上的冲调方法冲调奶粉。
2. 使用温水冲调奶粉。水温过高或过低都会影响奶粉的营养成分，建议使用40-50摄氏度的温水。
3. 每次冲调好奶粉后尽快给宝宝喝完。避免长时间放置，导致细菌滋生。
4. 奶瓶要定期清洗消毒。确保奶瓶清洁卫生，防止细菌污染奶粉。
冲调奶粉的水至关重要，劣质水会影响宝宝健康。矿泉水、再度煮沸水等五种水不能冲奶粉，它们或加重肾脏负担，或易被细菌污染等。为保障宝宝健康，需科学选择冲调奶粉的水，让宝宝饮食更合理。
