备孕及孕期饮食需谨慎，多食大蒜不利生育。99 育儿网整理怀孕前不能吃的十三种食物，包括辛辣食物易致便秘、影响消化，酒易致胎儿畸形智力低，过多糖会消耗钙致胎儿发育不良及孕妇超重等，要多加注意。
怀孕前不能吃的十三种食物
1. 辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2. 酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3. 过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4. 大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
5. 烟草
香烟中的尼古丁会影响卵子的质量，降低受孕率，还会导致流产、早产、胎儿发育迟缓等问题。
6. 生冷食物
生冷食物容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适，还会影响消化吸收，降低营养的摄入，不利于胎儿发育。
7. 海鲜
海鲜容易引起过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等症状，对孕妇和胎儿健康不利。建议在怀孕前尽量避免食用海鲜。
8. 螃蟹
螃蟹性寒，多吃会对肠胃造成刺激，不利于消化吸收，还会影响胎儿发育。
9. 薏米
薏米具有利水消肿的功效，但也会损伤脾胃，影响消化吸收，不利于胎儿生长发育。
10. 芦荟
芦荟具有泻下作用，会刺激肠胃，导致腹泻，不利于胎儿健康。
11. 蜂王浆
蜂王浆含有雌激素，可能会影响胎儿的生长发育，建议在怀孕前尽量避免食用。
12. 人参
人参具有补气益血的作用，但也会刺激子宫，导致流产或早产，建议在怀孕前尽量避免食用。
13. 桂圆
桂圆性温热，多食易导致上火，影响胎儿发育。
怀孕前需注意饮食，像辛辣食物、酒、过多糖等都不宜多吃。辛辣易致消化障碍，酒会致胎儿畸形智力低，过多糖消耗钙影响胎儿发育还致孕妇超重。要为孕育健康宝宝做好准备，避免这些食物。
