孩子断奶后易不爱吃奶粉、哭闹变瘦，家长心疼。1 岁后孩子活动量增，营养需求大，若喂养不当易营养不良。断奶后不能断牛奶，可喝配方奶到 3 周岁，同时要注意食物多样化，避免刺激性食物，保证孩子营养充足。
断奶后孩子不爱吃奶粉，还经常哭闹，这是为什么？
案例解析
冬冬是一个活泼可爱的宝宝，1岁之前身体十分健壮。然而，断奶后情况却发生了变化。虽然冬冬每天能吃两小碗稀饭、一只鸡蛋，还有少量碎肉和稀饭，但妈妈发现他只是吃不长肉，身体越来越消瘦，还经常发热、咳嗽，整日无精打采，面色苍白。妈妈很着急，给他吃了很多开胃药和营养口服液，但冬冬还是越来越瘦。这是为什么呢？
断奶后孩子为什么会变瘦？
从出生到2岁是人一生中生长最快的时期，这个阶段需要大量的营养补充。一个出生3000克的新生儿，到1岁时体重会增加到9-10公斤，到2岁时还要再增加2.5公斤。身长也会从出生时的50厘米增高到1岁时的75厘米，两岁时的87-88厘米。孩子在这个阶段的能量消耗很大，对营养素的需求量也大大增加。1岁以后的孩子开始独立行走，活动量明显增加。如果父母没有及时提供足够的营养，孩子就会出现“入不敷出”的情况，严重者会造成营养不良。
随意喂养导致孩子生长发育滞后
很多年轻妈妈认为，断奶后的孩子不再吃奶，就可以像大人一样吃饭。她们往往会忽略婴幼儿的消化系统特点。这个时期的孩子牙齿没有出齐，还不习惯吃粥、面、蛋、鱼等固体和半固体食物。妈妈们应该了解，断奶后的孩子不能断了牛奶。断奶只是表明不再把乳类作为孩子的主食，并不意味着不给孩子吃奶制品。
断奶后孩子为什么要继续喝牛奶？
牛奶不仅营养素种类齐全，含量丰富，消化吸收率高达96%以上，是断奶后孩子不可缺少的一种重要营养品。建议：1岁以后的婴幼儿全天所需热能及其他营养素至少40%来自乳类食品。如果孩子在婴幼儿期营养跟不上或出了问题，以后再弥补就比较困难了。可以考虑让孩子吃配方奶到3周岁。
为什么配方奶粉比牛奶更适合孩子？
牛奶也有其不足之处，譬如酪蛋白含量太高，凝块大，不容易完全消化吸收，脂肪酸的碳链较短，对消化道有一定的刺激，乳糖含量不足，维生素和微量元素的含量也偏少等。为了使牛奶更符合孩子的生理需要，科学家们经过改良，把牛奶中不易消化的酪蛋白换成凝块细小、氨基酸组成更符合人体需要的乳清蛋白，把中、短链的脂肪酸去掉换上容易消化吸收、营养价值高的不饱和脂肪酸；增加了适量乳糖、维生素和各种微量元素。这种经过改良的“配方奶粉”能增强孩子的免疫功能，并能促进视力的发育，维护孩子的健康。
断奶后宝宝吃什么好？
孩子断奶后，原来的辅食就变成了主食。这时孩子消化能力已逐渐增强，已出牙6-8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食。但这时仍是宝宝生长发育很快的时候，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。
1. 吃营养丰富、细软、容易消化的食物
1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。
2. 食品多样化
每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。
3. 避免吃刺激性强的食物
刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。
宝宝断奶后营养很关键，要注意饮食多样化，吃营养丰富、细软易消化食物，如稠粥等，每天喝 500 毫升牛奶，避免刺激性食物。可适当添加豆类等主食和各类副食，保证生长发育所需营养。
